SOPHROLOGIE

Pour tous (de 3 à 99 ans)

Relaxation Ludique

Une découverte de soi au présent

La Relaxation ludique est une pratique d’apaisement et de connexion à soi par le jeu. 

Elle s’adresse particulièrement :

. Aux ENFANTS

. Aux SENIORS

. Aux AUTISTES

Sophrologie

Une connexion à soi au présent

La sophrologie est une pratique de recentrage au présent qui permet de se connecter à soi.

Elle favorise l’apaisement, la concentration et la confiance en soi.

Elle utilise : 

. La RESPIRATION

. La RELAXATION

. La VISUALISATION

. La PENSEE POSITIVE

Le seul moyen d'atteindre le bout du chemin, c'est de faire un premier pas.