SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Formez vous et vos équipes

Management Éthique :

  1. Atelier « Éthique Relationnelle » : Objectif : Explorer la relation entre éthique et communication. Contenu : Utilisation de la CNV pour aborder les dilemmes éthiques, favoriser la transparence et la responsabilité, et développer une communication respectueuse et éthique.

  2. Atelier « Leadership Respectueux » : Objectif : Cultiver un leadership éthique par la CNV. Contenu : Exercices pratiques sur l’écoute active, la résolution éthique des conflits, et l’encouragement d’un climat de confiance basé sur une communication non violente.

  3. Atelier « Prises de Décisions Éthiques » : Objectif : Utiliser la CNV pour des décisions éthiques. Contenu : Études de cas interactives pour pratiquer la résolution de dilemmes éthiques, en utilisant la CNV pour des décisions alignées avec des valeurs éthiques.

Leadership :

  1. Atelier « Leadership Empathique » : Objectif : Renforcer le leadership par l’empathie. Contenu : Exercices sur l’écoute active, l’expression authentique, et la création de liens empathiques. Utilisation de la CNV pour développer des compétences de leadership empathique.

  2. Atelier « Leadership Inspirant » : Objectif : Cultiver un leadership inspirant par la CNV. Contenu : Simulations de situations de leadership, discussions sur l’inspiration et la motivation. Application de la CNV pour susciter l’engagement et l’inspiration.

  3. Atelier « Leadership Collaboratif » : Objectif : Promouvoir le leadership collaboratif avec la CNV. Contenu : Exercices de coopération, jeux de rôles sur la prise de décisions collective, et pratiques pour encourager un leadership qui valorise la collaboration et la contribution de chacun.

Intelligence Émotionnelle :

  1. Atelier « Gestion Émotionnelle CNV » : Objectif : Développer l’intelligence émotionnelle par la CNV. Contenu : Exploration des émotions, identification des besoins sous-jacents, et pratiques pour une communication constructive et émotionnellement intelligente.

  2. Atelier « Empathie et CNV » : Objectif : Renforcer l’empathie par la CNV. Contenu : Exercices d’empathie, échanges sur la compréhension émotionnelle, et utilisation de la CNV pour développer des compétences empathiques.

  3. Atelier « Communication Bienveillante » : Objectif : Appliquer la CNV pour une communication bienveillante. Contenu : Pratiques de communication positive, techniques de résolution de conflits et de gestion émotionnelle pour favoriser des interactions bienveillantes et constructives.

Accompagnement

Management éthique

Leadership

Intelligence émotionnelle

Coaching & Formation des cadres

Formation & Prévention

CNV*

QVCT**

RPS***

Sensibilisation du collectif

Ateliers & Séances

Tensions, stress, émotions

Cohésion d’équipe 

Développement des compétences

 Groupe ou individuel

*Communication Non Violente, **Qualité de Vie et Condition de Travail, ***Risques Psycho-Sociaux

Un monde en mouvement permanent

Tout évolue, la technologie, l'environnement, et les systèmes de valeurs.
Ces changement intergénérationnelles transforment le paysage du monde de l'entreprise.

La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est au cœur des préoccupations des générations Y et Z.
La Communication Non Violente (CNV) est un outil clé pour répondre à leurs besoins d'épanouissement
et de collaboration, en favorisant des échanges respectueux, inclusifs et bienveillant,
pour favoriser leur engagement et renforcer la cohésion intergénérationnelle.

Les besoins grandissants de sens, de collaboration et d'équilibre entre vie professionnelle/vie personnelle interpelle sur la necessité d'utiliser la CNV et d'optimiser la QVCT pour prévenir les risques psycho-sociaux (RPS)
et garantir un environnement professionnel sain, propice à l'épanouissement et à l'engagement.
.
Les RPS sont la grande menace du XXIe siècle.
Ils pèsent sur le capital, la productivité, la compétitivité et l'attractivité des entreprises.

Au sein des entreprises françaises

Inné développement
Richard Polguer Sophrologue Toulouse
Sophrologie en entreprise

. Une méthode SMART

Pour définir des objectifs claires et favoriser l’obtention de résultats tangibles :

– Spécifique

– Mesurable

– Accessible/Ambitieux

– Réaliste

– Temporel

. Une méthode vertueuse

Développe la maitrise de l’attention.

Impacte la santé (physique et mentale) en positif.

Améliore la Qualité de Vie et les Condition de Travail.

Préviens les Risques Psycho-Sociaux.

– Apaise la charge mentale, le stress et l’anxiété

– Libère les tensions (physique, mentale et émotionnelle)

–  Soulage des douleurs posturale liées à la sédentarité.

– Développe l’intelligence émotionnelle (Comprendre et canaliser les émotions.)

– Améliore la concentration et le discernement.

– Optimise le bien-être quotidien et la qualité des relations.

. 3 Outils (simples et efficaces)

– La respiration

– La relaxation

– La visualisation positive

. Une méthode adaptable

Pour offrir une expérience relaxante et ressourçante, la sophrologie s’adapte aux individus et aux contextes.

– L’atelier s’adresse aux groupes d’individu. Il s’articule  autour d’une thématique générale à travers des exercices collectifs  vers un objectif commun. Il favorise la cohésion d’équipe.

– La séance s’adresse aux individu . Elle s’articule autour d’une thématique précise à travers des exercices spécifique vers un objectif  individuel (Développement de capacités : Adaptabilité, prise de recul, concentration, confiance en soi, etc).

– La capsule de relaxation-Flash permet de bénéficier de 30 min pour libérer la charge mental, le stress, et les tensions physique.

. 3 Avantages de la Sophrologie en téléconsultation

. L’ACCESSIBILITE :  Directement depuis un poste dédié, dans un espace calme prévu à cet effet, bénéficiez d’un accompagnement de qualité, adapté à vos besoins. 

. LA SIMPLICITE :  Libérez vous  des contraintes et du stress liés aux déplacements, avant et après la séance. Facilitez votre organisation quotidienne. Gagnez du temps et de l’énergie.

. LE CONFORT : Intégrez d’avantage les bénéfices d’une séance en évitant les changements d’ambiance (trafics, transports,etc) souvent éprouvant.

. Outil RH

La sophrologie ne peut se substituer à une politique engagée de prévention des risques professionnels.

Cependant, elle est l’une des méthodes les plus accessible, les plus simple et efficace pour améliorer la QVCT et prévenir les RPS. De ce fait la sophrologie est un atout idéal à disposer dans la palette d’outils RH afin d’optimiser le fonctionnement de l’entreprise.

Saisissez l'opportunité d'optimiser votre entreprise. 

Au-delà de l'aspects légal et éthique, investir dans le capital humain de l'entreprise favorise :
- L'engagement
- La créativité
- La productivité

En tant qu'employeur responsable, favorisez un environnement de travail sain et équilibré, renforcez l'attractivité et la réputation de votre entreprise, attirez de nouveaux talents, fidélisez les équipes actuelle et grandissez face à ce défi lancé aux entreprises modernes.

Prenez contact

B.A.-BA des entreprises modernes
CNV
Management éthique

Le management éthique, cultive la bienveillance et favorise la reconnaissance, l’encouragement, et le feedback constructif.

Ce style de management nourrit la confiance, l’autonomie et le sentiment d’appartenance, entrainant l’épanouissement, la cohésion et la performance des équipes. Il est un puissant catalyseur pour la croissance, l’innovation et la réussite durable d’une entreprise

Leadership

La Communication Non Violente (CNV) enrichit le leadership en favorisant l’écoute empathique, la clarté dans les échanges et la résolution constructive des conflits. Elle renforce le lien entre leader et équipe, encourageant un leadership authentique, inclusif et axé sur la coopération pour des résultats durables.

CNV

La communication non violente (CNV) favorise  l’harmonie au sein d’une équipe. Elle développe l’empathie, et réduit les tensions relationnelles. 

Elle stimule la collaboration et la cohésion, des éléments clés de la performance.

4 Principes

La CNV repose sur 4 principes essentiels visant à exprimer ses opinions et ses besoins tout en respectant ceux des autres : 

– L’observation objective des faits

– L’expression de ses sentiments

– L’identification des besoins sous-jacents

– La formulation de demandes claires et réalisables

De la CNV à la QVCT

La CNV en entreprise entraine l’empathie, la confiance et la bienveillance qui facilite les échanges interpersonnels et ouvre à une compréhension mutuelle pour trouver des solutions collaboratives aux difficultés rencontrées.

Elle favorise un climat de travail positif et inclusif. En cela la CNV est un facteur clé de la QVCT.

Développer la CNV

Intégrer la CNV au sein d’une organisation peut représenter un défi. Cela nécessite souvent un changement culturel, la formation des équipes et des managers, ainsi qu’une volonté d’adopter de nouvelles habitudes de communication.

Pour relever ce défi, les entreprises peuvent mettre en place des formations régulières sur la CNV, encourager une culture de feedback constructif et favoriser des espaces d’échanges où chacun se sent libre de s’exprimer sans crainte de jugement.

QVCT
Recruter et Fidéliser

Dans un paysage professionnel marqué par  la difficulté que  rencontre les entreprises à recruter et fidéliser des employées de qualité et  investis. La Qualité de vie et des condition de travail (QVCT) s’impose comme un levier incontournable pour répondre à ces enjeux.

Optimiser la Productivité

La productivité d’une entreprise est étroitement liée à la Qualité de Vie et les conditions au Travail (QVCT). En favorisant un environnement où les employés se sentent écoutés et valorisés, la QVCT améliore la collaboration, réduit les conflits et renforce la cohésion d’équipe. 

Génération Y & Z

Les générations Y et Z  cherchent la conciliation entre vie professionnelle et personnelle, ainsi que des opportunités de croissance.

Une politique axée sur le bien-être, la flexibilité des horaires et la reconnaissance, ainsi que la capacité à offrir un environnement de travail épanouissant et technologiquement avancé est devenu essentiel. 

Dans ce contexte, investir dans la QVCT n’est plus seulement un avantage, cela devient une nécessité pour les entreprises qui cherchent à rester compétitives sur un marché du travail de plus en plus  exigeant.

QVCT

La Qualité de Vie au Travail (QVT) est un pilier fondamental pour le bien-être des employés et la performance globale des entreprises. 

Elle englobe l’ensemble des conditions de travail, et l’ impact de ces conditions sur l’ expérience professionnelle.

Cela inclut : 

– L’environnement physique

– Les relations sociales au sein de l’entreprise

– La conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle

– Le développement personnel et professionnel

– La reconnaissance au travail

De la QVCT au RPS

L’enjeu majeur de la QVT réside dans son impact direct sur la santé physique et mentale des salariés. Des conditions de travail inadaptées peuvent conduire à du stress, de l’épuisement professionnel, voire à des problèmes de santé chroniques. À l’inverse, des initiatives visant à améliorer la QVT favorisent un environnement où les employés se sentent épanouis, motivés et engagés.

La QVT n’est pas un concept abstrait, elle doit être une réalité concrète pour offrir des retour tangibles pour les entreprises.

Développer la QVCT

– Adopter une approche globale et intégrée.

–  Repenser les espaces de travail pour favoriser la collaboration et le bien-être

– Promouvoir une culture d’entreprise axée sur la reconnaissance et l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle

– Mettre en place des programmes de développement professionnel et de formation continue.

– Former les managers à la gestion du bien-être au travail, à l’écoute active et à la reconnaissance du travail accompli est essentiel 

La QVCT est un processus évolutif qui doit s’inscrire dans une démarche d’amélioration continue. Les besoins et attentes évoluent constamment, et les entreprises doivent s’adapter en continu pour répondre à ces changements.

RPS
Pouvoir et responsabilité

L’employeur a le devoir légale de prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé mentale et physique de ses employés. 

RP
Lorsque l’on évoque les risques professionnels au sein d’une entreprise, l’attention se porte souvent sur les dangers physiques, les accidents du travail ou les maladies professionnelles. Cependant, un enjeu majeur, parfois moins visible mais tout aussi crucial, réside dans les risques psychosociaux auxquels les travailleurs sont confrontés au quotidien.
RPS

Les risques psychosociaux, souvent abrégés en RPS, englobent un large éventail de situations et de facteurs qui peuvent conduire à un stress chronique et impacter la santé mentale, émotionnelle et physique des employés.

– Stress

– Conflits interpersonnels

– Violence au travail

– Harcèlement moral

– Epuisement professionnel (burn-out)

Ces risques résultent de l’interaction entre les conditions de travail, les exigences de l’emploi et les ressources disponibles pour y faire face.

Les conséquences peuvent être dévastatrices pour les employés mais également pour l’organisation elle-même.

Prévenir les risques psychosociaux est l’un des plus grands défis que les entreprises ont a relever.

 Pour cela elles doivent adopter une approche proactive et établir une culture d’entreprise favorable à la santé mentale.

Conséquences des RPS

– Problèmes de santé physique et mentale des salariés affectés par les RPS

– Baisse de la productivité

– Absentéisme (coûts importants pour l’entreprise)

Facteurs des RPS

– Les exigences de travail trop élevées

– La charge de travail excessives

– Des délais irréalistes

– Le manque d’autonomie dans les tâches

– Le manque de soutien de la part de la hiérarchie ou des collègues

– Des changements organisationnels mal gérés

Prevenir les RPS
– Mettre en place une politique de prévention
– Former les managers à la CNV
– Former les managers à détecter et gérer les situations à risques
– Promouvoir l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
– Permettre une communication ouverture en interne
– Permettre aux employés de se sentir soutenus
– Faire du bien-être une priorité